Sauge – caractéristiques, propriétés médicinales

Lasauge est une plante médicinale populaire. Elle est utilisée en phytothérapie, en gastronomie et en cosmétologie. Elle peut être achetée sous forme de tisane, séchée, en teinture, ainsi qu’en huile essentielle. Dans cet article, vous découvrirez les propriétés de la sauge sclarée, quand il est utile de l’utiliser et comment l’utiliser.

Table des matières

Caractéristiques de la sauge

Propriétés curatives de la sauge

Infusion de sauge

Contre-indications de la sauge

Caractéristiques de la sauge

La signification médicale de la sauge est déjà évidente dans son nom latin : Salvia officinalis L, où salvare signifie« guérir« ,« sauver« . Depuis l’Antiquité, la plante est utilisée comme médicament, souvent dans les jardins des monastères, et on la trouve aujourd’hui dans des plantations à usage pharmaceutique. La plante est originaire des pays du pourtour méditerranéen, mais elle est cultivée dans de nombreux endroits du monde. La sauge fait partie de la famille de la lumière et ses feuilles produisent des huiles essentielles bénéfiques pour la santé. Ses principaux constituants sont la thuyone, le cinéole, le camphre, le pinène, le bornel. La sauge estune source de tanins et d’amers, de carotène, de composés résineux d’acides organiques, et de vitamines A, C, B, ainsi que de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium, le zinc, le fer. Grâce à ces ingrédients, la sauge a un effet thérapeutique sur l’organisme, son aspect et aussi notre bien-être.

D’autres variétés de sauge, comme la sauge à racine rouge et la sauge sclarée, sont également utilisées en phytothérapie. La sauge barde, qui contient des composants psychoactifs, est illégale en Pologne depuis le 8 mai 2009, conformément à la loi sur la lutte contre la toxicomanie, la possession de plantes vivantes, séchées, de graines, d’extraits et d’extraits de sauge barde.

Propriétés médicinales de la sauge

Quand peut-on utiliser la sauge ? Voici ses utilisations les plus courantes :

• Pour la dig estion – grâce à sa teneur élevée en tanins, en amertume et en composés résineux, la sauge améliore le système digestif. Il est intéressant d’ajouter ses feuilles aux plats gras et ballonnants, ce qui les rend plus digestes. Boire une tisane de sauge après un repas stimule la sécrétion des sucs gastriques et de la bile. L’utilisation de cette plante permet de traiter les indigestions, les flatulences grâce à ses propriétés diastoliques, de plus, elle agit sur les fermentations excessives et abaisse également le taux de sucre dans le sang. Utilisée régulièrement, elle peut stimuler l’appétit.
• Pour les troubles menstruels et la ménopause – grâce aux phytoestrogènes, aux tanins et aux huiles essentielles contenus dans la sauge, elle a un effet diastolique et anti-inflammatoire, ce qui permet de réguler les règles abondantes et de réduire les douleurs qui les accompagnent. Pendant la ménopause, elle soulage les bouffées de chaleur, diminue l’incidence des sueurs nocturnes, réduit les sautes d’humeur et aide à lutter contre l’insomnie.
• La pour arrêter la lactation – de nombreuses femmes, une fois qu’elles ont fini d’allaiter, ont des difficultés à arrêter l’écoulement du lait maternel. Boire deux verres d’ infusion de feuilles de sauge par jour devrait, au bout d’une semaine, réduire la lactation. Elle peut également être utile en cas d’infusion mammaire, qui menace d’enflammer le sein. Dans ce cas, il est toutefois conseillé de consulter un médecin.

La sauge possède également d’autres propriétés médicinales pour lesquelles elle est utilisée :

• Pour les soins de la peau – la sauge contient une substance bénéfique pour la peau. Elle aide à traiter l’eczéma, le psoriasis, la teigne et l’acné. Les vitamines et les phytohormones aident également à combattre le stress oxydatif et à retarder le vieillissement de la peau et les rides. La sauge est un ingrédient courant dans les produits de soins de la peau et convient également aux peaux sensibles. Il est donc utile d’utiliser des gels pour le visage, des crèmes et des lotions pour le corps contenant de la sauge.
• Contre les infections – la sauge est une arme très précieuse dans la lutte contre les infections, elle a un effet fongicide et inhibe la reproduction des bactéries responsables du développement des infections. Il vaut la peine de se rincer la bouche avec une infusion de sauge, qui aide à traiter les aphtes, le muguet et les saignements des gencives. Elle soulage également les maux de gorge et les amygdalites. Elle peut être utilisée sous forme d’infusion à boire, mais aussi en inhalation, car elle a des propriétés astringentes et expectorantes, ce qui permet de dégager plus facilement les bronches des sécrétions persistantes.
• Lasauge en cas de transpiration excessive – il est utile d’utiliser une infusion de sauge en cas de transpiration excessive, qui résulte souvent d’une hyperthyroïdie, d’une névrose, de problèmes rénaux, mais aussi en cas d’état fiévreux. En cas de forte transpiration des mains et des bras, il est conseillé de prendre un bain dans une infusion de sauge.

Infusion de sauge

Pour préparer une infusion de sauge, versez une cuillère à café bombée de feuilles de sauge séchées dans une casserole et couvrez d’eau bouillante, puis gardez le tout couvert pendant vingt minutes. L’infusion peut être bue 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines. Après cette période, faire une pause d’une semaine pour répéter le traitement. En outre, l’infusion peut également être ajoutée à un bain d’eau chaude et incluse dans un bain thérapeutique.

Contre-indications de la sauge

L’utilisation de cette plante est à éviter pour les personnes qui prennent des antidépresseurs et des médicaments qui affectent le système nerveux. La prudence est également de mise pour les personnes qui prennent des anticoagulants, ainsi que pour les femmes enceintes ou allaitantes qui ne souhaitent pas encore renoncer à l’allaitement. En raison de sa teneur en thuyone, la sauge ne doit pas être utilisée pendant de longues périodes, car elle peut provoquer des vomissements, des nausées et des convulsions.

Il est conseillé d’utiliser la sauge dans le cadre de traitements médicinaux, mais dans certains cas, il convient de consulter son médecin. La sauge est une plante merveilleuse qui peut être très efficace pour de nombreux maux.

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