Crêpes kcal – vérifier avec du fromage, du fromage blanc, de la confiture, des épinards et du Nutella

Les crêpes sont l’un des plats préférés de nombreuses personnes. Elles sont polyvalentes, savoureuses et peuvent être servies de multiples façons. Mais vous êtes-vous déjà demandé combien de calories elles contiennent en fonction des garnitures ? Voyons cela de plus près !

Calories des crêpes au fromage

Les crêpes au fromage sont un choix classique pour de nombreux gourmands. Cependant, le fromage, surtout s’il est gras, peut augmenter considérablement la teneur en calories du plat. En moyenne, une crêpe au fromage peut contenir entre 250 et 300 calories par pièce.

Crêpes au fromage blanc – calories

Le fromage blanc est une alternative plus saine au fromage. Les crêpes au fromage blanc sont moins caloriques, mais tout aussi rassasiantes. En moyenne, une telle crêpe contient environ 200 calories.

Crêpes à la confiture calories

La confiture apporte de la douceur, mais aussi des calories. Selon le type de confiture et la quantité utilisée pour garnir la crêpe, les calories peuvent varier de 220 à 280 calories par pièce.

Crêpes aux épinards calories

Les épinards sont un complément sain aux crêpes. Les crêpes aux épinards sont peu caloriques et riches en vitamines. En moyenne, une telle crêpe contient environ 180 calories.

Crêpes au Nutella calories

Le Nutella est une crème sucrée qui augmente considérablement la teneur en calories des crêpes. Une crêpe au Nutella peut contenir jusqu’à 350 calories ou plus, selon la quantité de Nutella utilisée.

Résumé calorique des crêpes

Les crêpes sont un plat délicieux qui peut être servi de nombreuses façons. Toutefois, il convient de tenir compte de la teneur en calories des garnitures choisies. En choisissant des ingrédients plus sains, nous pouvons apprécier le goût des crêpes sans nous soucier de l’excès de calories.