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Une boule de glace kcal – ou combien de calories contient une boule de glace ? Nous vérifions !
La crème glacée est le dessert préféré de beaucoup d’entre nous, surtout lorsqu’il fait chaud. Mais vous êtes-vous déjà demandé combien de calories se cachent dans une boule de cette délicieuse friandise ? Examinons de plus près les valeurs nutritionnelles d’une boule de glace.
Qu’est-ce qu’une boule de glace ?
La crème glacée est un dessert congelé qui se compose principalement de lait, de crème, de sucre et de divers arômes. Une boule de glace est une portion de ce dessert, qui est souvent servi dans un cornet ou sur une assiette.
Valeurs nutritionnelles d’une boule de glace
Les valeurs nutritionnelles d’une boule de glace peuvent varier en fonction des ingrédients et de la méthode de préparation. Par exemple, une boule de glace à la crème contient environ 123 kcal pour 47g. Il convient de noter que les additifs tels que le chocolat ou les noix augmentent considérablement la teneur en calories du dessert.
Ingrédients et calories d’une boule de glace
La plupart des calories contenues dans une boule de glace proviennent du sucre, qui est l’un des principaux ingrédients de ce dessert. La glace à la vanille contient en moyenne 130-140 kcal par boule, tandis que la glace à la pistache contient environ 125-130 kcal par boule. La glace à la fraise est généralement moins calorique, avec environ 90-95 kcal par boule.
Comment choisir une glace hypocalorique ?
Si vous souhaitez apprécier le goût de la glace mais que vous êtes préoccupé par sa teneur en calories, il existe plusieurs façons de rendre ce dessert plus « léger ». Vous pouvez par exemple choisir des glaces à base de yaourt ou des sorbets, qui ont tendance à être moins caloriques que les glaces traditionnelles à base de produits laitiers. Éviter les additifs tels que le chocolat ou le caramel permet également de réduire la teneur en calories du dessert.
En résumé
La glace est un dessert délicieux et rafraîchissant qui peut être un excellent complément à votre menu. Toutefois, il convient de faire attention à leur teneur en calories, en particulier si vous suivez un régime. En choisissant les bons types de glaces et en évitant les additifs caloriques, vous pouvez apprécier le goût de ce dessert sans vous soucier de l’excès de calories.
